Atelier « Bulles de mots »
Pour les aidant.e.s d’un proche vieillissant
Avec la Maison des aidants du groupe ABCD, Val de Marne
Nos ateliers offrent un espace de répit original et favorisent le ressourcement, tant sur le plan physique que psychique pour les aidants familiaux.
— Nourrir les pensées du jour et prendre un temps pour soi —
Invitation à l’écoute, au récit, à l’écriture, au partage…
A partir de photos, paroles, jeux, textes, images, objets.
Les lundis de 14h à 16h, une fois par mois
A la Résidence de l’Abbaye à Saint-Maur-des-Fossés
Atelier initié en 2018 par Yolande Fradet-Vallée, psychologue et psychomotricienne.
Merci de nous contacter si vous souhaitez mettre en place un atelier « Bulles de mots » dans votre structure d’accueil.
Présentation de l’atelier d’écriture « Bulles de mots » pour les aidant.e.s
A partir de supports adaptés à chaque séance, en lien avec la dynamique du groupe, les ateliers mobilisent l’élan de vie et encouragent la créativité autour de 3 temps :
Le réveil corporel, pour une présence dynamique
Exercices simples de conscience corporelle et de mouvements, réveil corporel et vocal.
Les exercices visent à prendre conscience de ses gestes, de la qualité de ses mouvements et à sentir les variations de son tonus.
L’écoute, pour nourrir son imaginaire
A partir de textes littéraires, poèmes et contes, nous invitons à l’écoute et à la réception de voix plurielles, pour nourrir les pensées et prendre du recul sur son quotidien. Expression en groupe à partir des résonances des textes.
Cette parenthèse nourrit l’activité psychique et favorise la connaissance de soi.
L’écriture, pour retrouver sa créativité et la partager
A partir de ces deux temps de ressourcement pour mieux habiter son corps et son langage, des jeux d’écriture et d’improvisation sont proposés pour stimuler l’imaginaire de chacun et offrir un accès à sa créativité.
L’écoute du groupe et le partage sont essentiels pour le « mieux-être » individuel et social à l’issue de la séance.
A la demande des participants, les textes écrits lors de l’atelier peuvent être retranscrits par l’animatrice.
Au programme d’une année ensemble :
De la relaxation, debout ou assise, de la conscience et des mouvements.
Un conte chaque mois, rendez-vous avec la malice et l’imaginaire.
Des fables de la Fontaine, des haïkus, des poèmes de Georges Perec, Andrée Chedid, Nicolas Bouvier, Blaise Cendrars etc.
Des jeux de mots, de souvenirs, d’observations et des cadavres exquis.
Des textes écrits avec délicatesse par les aidantes, lues en confiance et partagées.
Poème oral collectif autour d’une étincelle du 29 juin 2020
A partir du poème « L’étincelle » de Laetitia Cuvelier, Revue Va! 2017
Les nuits d’été, pluie d’étoiles filantes
Les regards, les rencontres… Eureka ! J’ai trouvé !
Les coïncidences
Le feu dans la cheminée
Une agréable surprise, une belle surprise, au moment où on l’attend le moins
Quelqu’un, quelque chose auquel on ne se s’attendait pas
Ou un rêve
Je ne me souviens pas avoir eu de bonnes surprises, c’était prévu, ou cela venait petit à petit
Ce qui arrive subitement, c’est souvent négatif, ou je n’en ai pas le souvenir
Braises
Le premier regard du bébé, le premier moment où j’ai pris ma petite fille, c’est une émotion fugace, on ne s’y attend pas
Un instant précis
L’étincelle, c’est joyeux. L’étincelle, c’est là. Pouf !
Lucienne, Marie-Odile, Sylviane, Laurence et Joëlle
Ateliers par correspondance du 16 et 30 novembre 2020
Sur le thème : Mer, Océan, Horizon
Avec Jacques Prévert, Sables Mouvants
« Comme une algue doucement caressée par le vent »
Tu es là étendue dans le jour finissant, un très léger sourire éclaire ton visage.
A quoi rêves-tu, belle endormie, à ces moments heureux à jamais disparus
Marie-Odile
« Démons et merveilles «
Le ciel au sol, plaqué
« Au loin déjà », l’horizon déchiré
« Et toi »
Comme un songe « doucement » bercé par le vent …
Sur le lit, ton visage porcelaine sourit « en rêvant »
Mon cœur figé, en apnée
« Vents et marées »
« Au loin déjà » le souffle s’est retiré
« Mais dans tes yeux » transparents…
« Deux petites vagues » semblent vouloir dire
« Démons et merveilles
Vents et marées »
« Deux petites vagues »
semblent sourire
à mon âme abandonnée
Nassera
Avec le partage de Caroline, qui a choisi un extrait de L’étranger de A.Camus, qui commence par …
… « Mais toute une plage vibrante de soleil se pressait derrière moi… »
Tempère à Quiberon
Info météorologiques
Demain tempête dans le Morbihan
Super il faudra que j’aille sur la côte sauvage.
Alors bien emmitouflée dans ma parka j’arrive sur la falaise, et là je suis fascinée devant ce décor.
Le spectacle est splendide.
Tous les éléments sont en action
Le vent pousse les nuages
Le ciel essaie de garder sa couleur bleu azur mais tout se bouscule, le bleu devient bleu marine noir gris, gris foncé.
Le soleil brille par intermittence, pas facile de se frayer un chemin dans tout ce désordre.
Et puis ce bruit assourdissant, qui envahit l’espace.
Les vagues immenses se brisent sur les rochers.
L’écume vole, virevolte, comme des flocons de neige et laisse un tapis blanc sur la plage.
Les goélands les mouettes piaillent, ne sachant plus où donner de l’aile.
Je regarde, j’observe, tout est tellement époustouflant de beauté que me je me sens soudain toute petite devant l’immensité de l’océan, si majestueux, si imprévisible qui, depuis des millénaires, inlassablement, jour après jour accomplit sa tâche de flux et de reflux.
J’aimerais rester des heures à le contempler mais le froid se fait sentir.
Je retourne dans le monde des vivants et boire un café chaud.
Mireille
Désir de rêve, de paix et d’harmonie
Spectacle grandiose
Je m’assieds un instant, je regarde, j’observe
Rien à dire, la beauté parfois n’a pas de mots
Juste le silence
Mireille
Le premier, départ en colo après des heures de car, nous voici arrivés à l’océan, alors, tout à coup l’air iodé me rempli de bonheur. Voici venu le temps des vacances avec les copines, les jeux, la baignade, le bonheur.
Plusieurs dizaines d’années plus tard.
Sur le pont du bateau ,l océan seul,plus de terre plus rien ne borne l,’horizon.
Plaisir, plénitude.
Envie de continuer de m’éloigner de traverser l Atlantique, un rêve bien sûr
Ce rêve me poursuit, il m’attend sur la plage où je contemple cet infini
Marie-Odile
« Merci de nous avoir fait partager ce moment. On pense à toi.
Les formes cubiques font penser aux villes côtières du Maghreb, mais avec des toits qui font penser aussi à ici.
Une ville entre ici et là-bas ? Est-ce un port ? une grue ? ou vers Zarzis ?
La mer n’est pas calme, mais il y a un passage.
Il y a un chemin sur le côté qui va directement dans la mer. Il est coupé, c’est bizarre.
Est-ce que ce sont des habitations ? Une jetée ? »
Sylviane, Mireille, Yolande et Joëlle
Scène de vacances à la mer
Allongée sur ma serviette, sous le parasol, je surveille discrètement mes filles qui accompagnent de leurs cris joyeux, le va-et-vient des vagues.
Les rayons du soleil me réchauffent sans me brûler, j’adore cette plage où nous nous retrouvons chaque année pour la période estivale.
Les scènes de vie se succèdent si semblables, si rassurantes.
Peu à peu le soleil se couvre d’un léger voile qui envahit rapidement la surface de l’océan jusqu’à disparaître complètement.
Un brouillard nous enveloppe créant un vent de panique, l’inquiétude me gagne, je ne vois plus mes filles…
La corne de brume est activé par les maîtres nageurs afin de guider les derniers baigneurs à regagner la plage.
Je scrute le ciel dans l’espoir de voir luire à nouveau le soleil, l’attente est longue, Mais peu à peu la masse enveloppante se dissipe et j’aperçois, au loin, la silhouette de mes enfants.
La joie envahit mon cœur !
Sylviane
« Fait attention à la baume, pitchoun, moure de tole, on va bientôt être sur la plage. Tu as aimé cette 1ère journée de pêche
Oui monsieur Marius, mais je suis trempé
Et oui, aujourd’hui y’a de la houle
Monsieur Marius…
Appelle moi Marius, gamin
Le pointu tangue et vire, la voile pleine de vent ne les a pas laissés tranquille depuis tôt le matin.
Je pourrais ramener des sardines à ma grand mère et aussi un pageot?
Sur le flanc babord de la barquasse, les autres pêcheurs rentrent vers la plage, d’autres ont fait moins bonne prise.
Ainsi va la vie aux Saintes Marie de la mer.
Guy